いつもと違う3月だけど…
みなさん、おはようございます(^^♪
3月になりました。
例年なら年度末で慌ただしい中、気候も良くなって各地でイベント真っ盛り…
のはずですが、今年はいつもと違う様相を呈しています。
新型コロナウィルスの影響で学校が休みになったり、イベントが中止になったり
その影響で仕事を休まざるを得なくなったり…と、大変な状況にいる方もいらっしゃるかと思います。
私は通常通りに出勤していますが、集団で就労訓練を行っているので
利用者さんも職員も「うがい、手洗い、マスク着用」を心掛け
健康第一で過ごせるよう、細心の注意を払っています。
さて、今日は「いつもと違う3月」になっちゃったけど
気持ちだけは「いつもと同じ3月」になれるような工夫を考えていきたいと思います。
◆メリハリのある生活
さて、今日から突然1カ月以上の休みができました。
あなただったらまず、何をしますか？
うーん、私だったら…とりあえず爆睡かな(笑)。
多分、最初の２日ぐらいは1日中爆睡も致し方ないでしょう。
でも、さすがに３日以上「１日中爆睡」では、家族から大ヒンシュクですね(+o+)
というわけで、メリハリのある生活を心掛けましょう。
休みでも起きる時間はいつもと同じ。もちろん寝る時間も一緒です。
日中は決まった時間にご飯を食べ、ダラダラと過ごさないよう
午前中は家のことを集中して行い、午後は勉強や仕事…など
スケジュールを決めておくと、メリハリのある生活ができて
ダラダラとはしなくなるはずです。
◆ネガティブな情報はなるべく取り入れないようにする
テレビをつけると、ワイドショーなどで新型コロナウィルス関連のニュースを
連日流していると思います。
はじめのうちは動向が気になって、各局の様々な番組を見るものの
「あの専門家があんなこと言った」とか
「あのキャスターがあんなこと言った」といった感じに情報に振り回され
冷静な判断ができなくなることも多いかと思います。
これはテレビだけでなく、ネット上でも同じことです。
正確な情報を取り入れることは大切ですが、それに便乗したデマも広がってるため
「どの情報が正確で、どの情報がデマか」を見極める力が必要です。
もし自分１人では難しいと思ったら、家族や友人などと
「見極め会議」を開いてみてはいかがでしょうか？
◆普段できないことをやってみる
学校や仕事に行ってるときは、なかなかできないことってありますよね？
例えば読書や、ハンドメイドで作品を作ってみるとか…。
普段は時間がなくて、挑戦できないことも
この休みを利用して、挑戦してみてはいかがでしょうか？
たとえば、長編小説の１冊や２冊を読み終えたり
マスク不足を逆手にとって、自分でガーゼのマスクを作ってみたり…。
他にもパッチワークやひざ掛けを編んだり…など
「ずっとやってみたかったんだけど、時間がなくてできなかった」ことに
挑戦してみてはいかがでしょう？
材料はネット通販を利用すれば揃いますし、きちんと感染対策をすれば
近所のお店に買い出しに行くことも可能かと思います。
◆勉強の時間はちゃんと作ろう
これは学生さん向けですが、春休みが早く来てしまったために
学年末のまとめをしないまま、勉強も中途半端になってしまいがちです。
この時期に１年の総復習をきちんとしておかないと、
新学期(新学年)になってから、大変なことになるので
きちんと準備をしておきましょう。
あと、栃木県を含めた一部の地域ではこれから県立高校入試になります。
私が住んでる栃木県の場合は、入試まであと１週間。
この１週間を大切に過ごせるかどうかで、合否が決まるといっても過言ではありません。
健康第一ですが、入試本番でベストを尽くせるように
最後の総仕上げ、頑張ってください！
◆終わりに
月並みなことしか書けませんでしたが、今年の３月は
多分皆さんにとって、いろんな意味で忘れられない１カ月になると思います。
楽しみにしていたイベントも中止、突然の休校で友達や先生にきちんとお別れできなかったり
とてもつらいですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも、この緊急事態をみんなで乗り切れば
きっと笑顔で新学期を迎えられると思います。
新学期は新しい出会いの季節。
新たな出会いを楽しみにしながら、この１カ月も楽しいことを考えながら
みんなで乗り切っていきましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!
